Como mejorar el trote.

Amig@s del caballo! cuando practicamos doma clásica, buscamos mejorar los aires naturales del caballo haciendo una gimnasia progresiva que flexibiliza y fortalece al caballo. 

Muchos caballos tienen un trote natural con mucha suspensión que facilita conseguir alargamientos espectaculares que puntúan muy alto en competición.

También podemos encontrarnos caballos con un trote "normal" que podemos mejorar haciendo ejercicios que le ayuden a liberar sus espaldas y encontrar un equilibrio más "desde atrás"

Pero primero debemos entender las diferencias entre trote de trabajo y trote medio, haciendo bien las transiciones entre estos dos aires podemos mejorar el trote y más adelante llegar al espectacular trote largo.

Trote de trabajo

Es un aire intermedio entre el trote reunido y el trote medio en el que un caballo que todavía no está entrenado ni a punto para los movimientos reunidos, presenta un buen equilibrio y, permaneciendo en la mano, avanza con trancos iguales y elásticos permaneciendo muy activas las caderas. La expresión "caderas activas" no significa que la reunión sea obligatoria en este aire. Simplemente subraya la importancia de la impulsión que viene de la actividad del tercio posterior.

Trote medio

Es un aire intermedio entre el trote de trabajo y el trote largo, pero más redondo que este último. El caballo avanza alargando moderadamente sus trancos y con una franca impulsión que procede del tercio posterior manteniendo en todo momento las mismas cualidades que en el trote de trabajo.

Mejorar el trote de tu caballo es un proceso que puede tener muchos beneficios tanto para el jinete como para el propio caballo. Un trote amplio y ascendente no solo es estéticamente agradable, sino que también contribuye al desarrollo muscular uniforme y la flexibilidad del caballo. Consejos útiles para lograr un trote más eficiente:

1. Trote recogido y prolongado: Este ejercicio ayuda a que el caballo se siente debajo de sí mismo y active los posteriores para mejorar la potencia y el empuje. Comienza ralentizando el trote durante unos 10-15 metros y luego pide al caballo que extienda el tranco durante los siguientes 10-15 metros. Asegúrate de que el caballo no caiga sobre tu mano al reducir la velocidad, sino que pase por debajo de sí mismo y eleve el cuello.

2. Alto al trote y pasos atrás: Otra forma excelente de mejorar la potencia de la grupa y conseguir que el caballo se mueva por todo el dorso es hacer transiciones trote/parada, parada/trote. Asegúrate de que el caballo no realice pasos intermedios. La progresión de este ejercicio sería realizar transiciones trote/parada con unos pocos pasos atrás y salida al trote.

3. Transiciones trote de trabajo al trote medio y vuelta al trote de trabajo. Este ejercicio se puede hacer colocando dos series de barras de tranqueo en cada lado largo de la pista. La primera serie de barras seria para pasarlas a trote de trabajo y la siguiente, separadas para hacer trote medio.

4. Posición del jinete: Alinear la pelvis, torso, hombros y cabeza es fundamental para mantener una posición de piernas bien alineadas con tu centro y acompañar el movimiento del caballo. Entender y seguir el movimiento del dorso del caballo al trote también es esencial. Deja que un lado de tu cadera suba y baje alternativamente con el movimiento del caballo.

5. Contacto fluido y ligero: Al trotar, busca un contacto suave y estable entre la mano y la boca del caballo. Evita ir demasiado lento o “apagar” al caballo; en cambio, canaliza su energía de manera controlada.

Recuerda que mejorar el trote es un proceso gradual y constante.

¡Buena suerte en tu entrenamiento!

Consejos básicos para un concurso.

Amig@s del caballo! comienza la temporada de concursos de este nuevo año 2024, por ese motivo me gustaría compartir con ustedes una serie de consejos para jinetes de doma clásica.

El primero y más primordial es la organización, es decir, controlar todo lo que rodea al concurso en sí, porque con el estrés podemos olvidar algo. Para no olvidar nada o no tener sorpresas desagradables, tenemos que ir al concurso con todo bien preparado y  conociendo la hora aproximada de nuestra salida a pista. 

Debemos traer al concurso todo lo necesario porque hicimos una lista días antes y tener claro cuánto tiempo necesitamos para estar listos. 

Ejemplo: cuánto tiempo necesitamos para preparar el caballo, cuánto tardamos en vestirnos, cuanto tiempo dedicaremos al calentamiento. Entonces es muy importante tener un buen planning, una buena organización y llegar siempre con tiempo, hay que conseguir que todo lo que es ajeno al momento de entrar en pista no cree problemas que nos estresen. 

El segundo consejo es ir al concurso con la reprise muy entrenada, esta tiene que ser una prueba con la que el binomio se sienta cómodo. 

La prueba que hagamos no se puede convertir en un reto ni en un tener que terminar la reprise forzando al caballo.

Hay veces en las que tenemos mucha ilusión por salir en un nivel superior porque tenemos mucha motivación. Eso es fantástico, pero puede ser un inconveniente si no estás preparado, entonces se convierte en un reto tener que terminar la prueba. 

Es importante competir en un nivel que dominen jinete y caballo porque se tienen que concentrar en hacer la prueba ejercicio por ejercicio (es recomendable que en casa se hayan practicado los ejercicios del siguiente nivel) entonces en ese momento podemos dar el paso, pero darlo antes sin confirmar el nivel, puede salir mal y al final resultar en una desmotivación.

El tercer consejo es repasar bien la reprise, me refiero a que no se repase simplemente con el típico leer la prueba antes de hacerla: "entrada, parada en X salir al trote pisa mano derecha...", me refiero a que se repase la prueba ejercicio por ejercicio conforme a cómo la vamos a montar, como la vamos a ejecutar y qué ayudas técnicas vamos a necesitar.

Recordar lo qué os diga siempre vuestro entrenador: "...en esta esquina haz esto con la pierna... o aquí acuérdate de la transición". 

A esto me refiero con repasar bien la prueba, a repasarla de manera técnica y así cuando entremos en pista sentiremos como si lleváramos un walkie talkie en el oído escuchando al entrenador guiarte punto por punto como montabais entrenando en casa.

Muy importante también es para mí la primera impresión que damos a los jueces al entrar por la línea central: la parada, inmovilidad, el saludo... Creo que es muy importante practicarlo en casa, tiene que salir perfecto. No olvidemos que esto también es un ejercicio de la prueba, también tiene una nota y una importancia que al final, sí un binomio entra en pista haciendo una línea central perfecta, una parada con una inmovilidad, una calma, una tranquilidad y un salir disfrutando, da mucha armonía y buena impresión hay que cuidar esos pequeños detalles. Evidentemente después queda toda la prueba por delante y hay que cuidar el resto de detalles técnicos, las esquinas, el trazado, la impulsión... pero a veces nos olvidamos de algo tan simple como es hacer la línea central, la parada e inmovilidad, el saludo. Cuidar la entrada es dar una buena primera impresión a los jueces, tenerlo en cuenta siempre va a jugar a nuestro favor.

Y por último lo que siempre les digo a mis alumnos: la prueba la tienen que hacer sin prisa, no puede ser que entren en la prueba con prisa y la terminen sin saber cómo han trazado, ni los ejercicios que han hecho bien... Hacer la prueba rápido "de memoria" es un error y significa que no has montado con conciencia y que incluso no has disfrutado del concurso.

Tenemos que comenzar la prueba, pensar en cada ejercicio y mientras estás ejecutando el ejercicio, tener tiempo de pensar lo que vas a hacer para preparar el siguiente y así con toda la prueba.

No es solo cuidar los detalles como las esquinas, los círculos, es cuidar lo que te están exigiendo en cada ejercicio.

Las hojas de las reprises tienen unas indicaciones al lado que te especifican qué esperan los jueces ver en cada ejercicio. Esto hay que leérselo y si no se entiende, preguntárselo al entrenador para tenerlo en cuenta a la hora de ejecutar la prueba.

Las piernas, la ayuda principal de la equitación.

Amig@s del caballo! Las piernas del jinete tienen como función la producción, mantenimiento y sostenimiento de la impulsión, como acción principal y como accesoria, mediante el acuerdo de todas las ayudas, dirigen el caballo, según el deseo del jinete, hacia donde haya decidido ir. Para ejecutar órdenes, estas deben ser exactas y concretas, no confusas, que el caballo pueda entender lo que se le pide; las piernas deben ir en contacto con el caballo a través de la montura y este contacto debe ser muelle, debiendo huir de movimientos o acciones involuntarias, que solo sirven para confundir y que si la acción ha sido sin fijeza y bailante llevará al caballo al desorden. Las piernas: actúan, resisten y ceden. Actúan cuando se aumenta su presión para iniciar un ejercicio o movimiento. Resisten cuando su presión tiene por objeto oponerse a un desplazamiento lateral, por ejemplo, el tercio anterior. Ceden cuando la presión disminuye y permite ese desplazamiento. En teoría las dos primeras son activas en grados diferentes y en el tercero son pasivas.

Acción impulsiva de las piernas 

Se debe realizar con exactitud para alcanzar el grado de impulsión deseado, para la ejecución del ejercicio elegido. Si la acción fuera insuficiente, la ejecución del ejercicio languidecería y conduciría a acciones contrarias de las riendas que llevarían a «quedarse detrás de la mano». Si la acción fuera excesiva, se producirán desórdenes que habrá que regular con una acción más fuerte de las manos y el caballo luchará por «ganar la mano», se violentará más y más, malgastando sus fuerzas inútilmente. El jinete debe conocer el grado de sensibilidad de su caballo hacia la acción impulsiva de las piernas. Es fácil comprender esta sensibilidad. Una acción de piernas simultánea debe tener el efecto de producir un deseo de ir hacia adelante al caballo si este está parado, y si estuviera en movimiento la acción indicaría un aumento de impulsión. La acción de piernas debe producirse detrás de la cincha, significando los franceses que se ejecuta por una presión de muslos y pantorrillas ejerciéndose de atrás a adelante. Y suavemente, para no sorprender al caballo, pero si no fuera obedecida esta acción se ejercerá por contactos francos y enérgicos de pantorrilla y talones. Estas acciones varían desde el golpe a la vibración pasando por los batimientos. El golpe de talón arma o de espuela es la forma más rigurosa de empleo de las piernas con fines impulsivos. Las vibraciones de pantorrilla a base de breves contracciones de sus músculos sin desplazamiento visible de la parte baja de la piernas es otra forma normal de empleo de estas. El efecto mínimo se obtiene por apoyos breves y segundos de los pies sobre los estribos sin perder el contacto con estos y sin ninguna clase de desplazamiento de la pierna. Según el ejercicio a ejecutar y el grado de sensibilidad a las piernas de cada caballo, el jinete empleará uno u otro procedimiento, que naturalmente podrán alternarse ya que no son incompatibles. La aplicación más atrás de la cincha podría ser una confirmación de la dirección tomada y un recuerdo que impide a los posteriores cualquier desplazamiento lateral, así como una permanencia de los posteriores debajo de la masa en buena posición adelantada.

Empleo de una pierna aislada 

El empleo de una pierna aislada produce diferentes efectos, según su forma y punto de aplicación. En cuanto a su forma puede ser por contactos breves y por presión. Por contactos breves produce un aumento de las impulsiones en el posterior del mismo lado de la acción. Por presión produce efectos distintos, según el punto de aplicación: en su emplazamiento ordinario obtiene una incurvación del cuerpo del caballo que cede a su acción alejando hacia un lado opuesto la parte presionada y provocando así un acercamiento entre los extremos del bípedo diagonal del lado de la pierna. Empleada más atrás, la presión de una sola pierna provoca el desplazamiento de las caderas y de la masa hacia el lado contrario, siempre que la mano no se oponga a ello, y mejor todavía si contribuye a este desplazamiento. La fuerza de la presión varía con el efecto que se trata de lograr y con la ligereza del caballo a las piernas. Cuando el caballo todavía no conoce bien el empleo de una pierna aislada, en ocasiones, se dice que «se acuesta sobre ella», tratando de librarse de algo que no comprende y le es más fácil «acostarse» que obedecer. Pero para llegar a emplear una pierna aislada habrá que haber empleado las dos y haber comprendido su significado. La acción de la pierna aislada debe hacerse detrás de la cincha sin exagerar el retraso de la pierna, en posición casi perpendicular al flanco del caballo y progresivamente para no sorprender y producir alteraciones. La acción se puede repetir mediante pequeños contactos –golpes de pantorrilla si el caballo se resiste– y debe cesar desde el momento en que el caballo obedece. A continuación de la pantorrilla, y para aumentar la acción, está el talón armado de espuela, que lo que hace es dar más fuerza a la acción de la pierna, con lo que se consigue más rapidez en la respuesta. 

Piruetas al galope .

Amig@s del caballo! Hoy les quiero compartir unos consejos para hacer piruetas al galope, pero primero tenemos que tener claro que es una pirueta al galope: un ejercicio en el que el caballo, sin perder el ritmo del aire, gira con sus manos alrededor de los posteriores, que baten prácticamente sobre el suelo. El tercio anterior se mueve alrededor del tercio posterior, mientras que el pie interior describe un círculo, a veces descrito como “del tamaño de un plato grande" Podemos hacer una pirueta con un máximo de ocho batidas al galope.

El caballo debe prepararse para las piruetas haciendo primero medias piruetas y piruetas enteras al paso. Aunque al principio éstas se harán más grandes que la figura requerida, la capacidad de soporte de los posteriores gradualmente es incrementada al ir reduciendo el tamaño de las piruetas.

Al galope se debe empezar con un cuarto de pirueta y medias piruetas para mejorar el remetimiento. Un cuadrado es un buen ejercicio para introducir las piruetas, haciendo un cuarto de pirueta en cada esquina del cuadrado.

Haz el cuadrado al galope con cabeza al muro, con ligera flexión –debe ser solo ligera– de unos dos cascos de ancho. Esto ayuda a mantener la fluidez del galope. Para mantener la reunión, el cuarto de pirueta siempre se debe montar hacia delante. Disminuir el tamaño del cuadrado es un buen ejercicio para mejorar la reunión y muy útil para entrenar la media pirueta.

Cuando el caballo pueda tomar el peso sobre el tercio posterior con más facilidad en el cuarto de pirueta, se puede empezar a entrenar la media pirueta. Existen muchas variaciones para esto, por ejemplo: se puede hacer una vuelta o media vuelta en cabeza al muro. Una vuelta con cabeza al muro es un buen entrenamiento para la pirueta completa. La pirueta completa debe ser ejecutada en el sitio, pero hay que seguir “pensando hacia delante”.

A continuación, hay que conseguir un galope reunido, bien equilibrado. Montar en círculo y hacer cabeza al muro. Disminuir el círculo progresivamente, manteniendo la cabeza al muro para flexibilizar los posteriores, y salir del círculo y enderezar al caballo. El ritmo y el equilibrio deben mantenerse en el galope, con la nuca en la parte más alta.

Cuando el caballo pueda mantener la reunión y la regularidad de la secuencia del galope, los hombros del jinete podrán hacer girar el tercio anterior de modo que gire alrededor del tercio posterior en una pirueta completa.